Цитата Сообщение от NAFL Посмотреть сообщение
А циклировать никто не пробовал? Две недели полной нагрузки, две только половина подходов? И в перетрен не уйдешь и результаты расти будут.
Так раньше и делал. Но там прям чувствовалось, необходимость была эти две легкие недели. А щас как то "ровным фоном" тренился и и так нормально шло. Просто потом че то недоспал, недоел, накопилось и все.