Силовые результаты ваши

[NIKODIM]

Как делаешь ты?

Я стандартно дышу)))Жим гирь -выдох,приход на грудь -вдох.

[vladimirfo]

Я стандартно дышу)))Жим гирь -выдох,приход на грудь -вдох.

Если лежа жать гири или от плеча гирю, то да.

Если стоя по траектории толчка с приходом на грудь, то значительно удобней дышать как и во время толчка: вдох во время толчка, выход в приходе на грудь.
При приходе гирь на грудь, они почти падают и вдыхать в этот момент неудобно.

И при работе с большим для себя весом гирь в рывках/жиме часто 2 выхода используют: подъем выдох (опциональный и меньший выдох) и опускание гири выход.