витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[vladimirfo]

по 4 два раза в день?!
Это по 2400 хондроитина?

Закалка валетудо.ру) Дальше заголовка не читаю.
Если дважды в день то да, то по 2, то, конечно, по 4 капсулы, чтобы было 1,5/1,2 грамма веществ в сутки.

P.S. Тут нашел еще один бюджетный источник омега-3. И как я люблю, "в натуральной упаковке".
Это молоки лососевых.
Молоки я не ел лет 15, и вкус их, честно говоря, не помню.
По итогам отпишусь.