витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[yakudza07]

Учитывая дозировку, я бы ел по 4.

по 4 два раза в день?!
Это по 2400 хондроитина?

[vladimirfo]

по 4 два раза в день?!
Это по 2400 хондроитина?

Закалка валетудо.ру) Дальше заголовка не читаю.
Если дважды в день то да, то по 2, то, конечно, по 4 капсулы, чтобы было 1,5/1,2 грамма веществ в сутки.

P.S. Тут нашел еще один бюджетный источник омега-3. И как я люблю, "в натуральной упаковке".
Это молоки лососевых.
Молоки я не ел лет 15, и вкус их, честно говоря, не помню.
По итогам отпишусь.

[Denis85]

Это молоки лососевых.

Говорят, того. Лососёв норвежцы выращивают на рыбофермах. Комбикормами кормят, аки коров каких. И, в результате, омега-3 у них - того, как и у коров этих самых! Уменьшается.

[yakudza07]

Denis85, да и, вообще, говорят такой фермерский лосось не тот. К сожалению. Люблю я его,)

[Д.С.]

молоки лососевых.

Если жареные.... А так, как обычно готовлю - тушеное/вареное - хз, не прёт .

Но, думаю, просто не умею готовить. Будем ждать изысков от vladimirfo . И учиться, учиться и учиться. Как говорил Великий Ленин....

Скрытый текст:

Чей недавний день рождения праздновало всё прогрессивное человечество