Контроль веса

[Пер Гюнт]

Хотя жрали кашу+тушенку. То есть жирное+углеводное.

А много ли на себе по горам утащишь? Мне горные походы запомнились вечным чувством голода. Даже зубную пасту жрали.
Ну вот среди элитных борцов, тяжелоатлетов, лифтеров, стронгов супертяжелых весовых категорий полно пузатых дядек, а ведь они профи и тренируются ежедневно или даже дважды в день. У них энергозатраты огромные, а пузо все равно имеет место.
Я к тому написал, что какой-нибудь эклер эквивалентен получасовой тренировке (на вскидку, из пальца высосал) и не есть эклер все-таки проще, чем трениться, если цель похудеть. Дробное питание хорошо работает, там даже особо голодать не приходится - ну так, жуешь помаленьку в течении дня, слегка не до сытости ешь, и все.