Баня-сауна

[Сергей Михайлов]

Serg, лично моё мнение.
парочка заходов без экстримов не помешает.но тренировка должна быть силовая а не на выносливость,особенно скоростную.и упаси господи после длинных кроссов......

[Serg]

Сергей Михайлов, а в чем именно польза? Какие процессы происходят в организме/мышцах?

[vietbox]

Банька/сауна процедуры отличные. На прошлой неделе открыли баньку при фирме. Теперь каждую пятницу есть возможность посещать добротную баньку бесплатно. Есть один минус, много коллег любители совмещать баньку-синьку-травку-еблю. Надо будет как-то стараться парится без таких. А ещё во внутеннем дворе сделали спортплощадку: турники, брусья, пару штанг и доска для жима. Всё зашебись, но млять от моего отдела ехать через весь город.