глупо.
не имеет смысла делать любой силовое упражнение больше пяти раз......
Вид для печати
Сергей Михайлов, ну в принципе это был эксперимент, обычно 10 подходов по 25 раз, в течении рабочего дня. Но в принципе чем отличается "лестница" от того, что делал я?