Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[alabaychic]

Как считаете целесообразен ли следующий способ набора выносливости: 1) Набирать общую выносливость, скажем Круговыми тренировками. 2) Развивать специальную: много бить (ускорения, вольный бой, серии, одиночные)?

Я слышал, что не бывает какой-то одной выносливости.....но вот какое дело, в таких вещах как бег, отжимания, подтягивания она у меня достаточно неплохая и сейчас. Что до ударов-проседаю очень быстро (правда и бью в хорошем темпе).

Если просела специальная, то на неё 70-80 % усилий.
Но круговые не бросать ни в коем случае.

Мешок, на выносливость, ты будешь долбить той техникой, которая у тебя наработана. То есть удобна тебе.
А наша слабость живёт в том что нам НЕ удобно. Доставай её кругами из самых отвратительных тебе упражнений.

как ты по этой мешке рейспортовской голыми кулаками ухитряешься?

Это "Леко". По нему нормально голыми кулаками.

З.Ы. Саня, на мешке ты красавчик !