Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Д.С.]

Если>>>

Тут главное, чтоб был объективный контроль эффективности процесса.
Не тренировка ради тренировки, а тренировка ради проверяемого результата.

Сообщение от Denis85
Ой, т.е. без лаборатории - никак не понять, занимаешься делом или страдаешь хернёй?

Да, вот такая вот печалька...

Потому как >>

И я не думаю, чтоб конкретные молодые и горячие спортики - борцы и гребцы, которые по С. занимались - сильно морочились с тонкостями ощущений и ждали долгие годы, пока их торкнет.
Какой-то не тот подход, имхо. Проще надо быть, без медитаций.

Вуаля - без медитаций - в лабораторию.

Не хочешь? Резонно. Право хотеть или не хотеть не стоит отбирать в наглую. Ну тогда учиться чувствовать... эээ ... медитировать . На самом-то деле это не так уж сложно. Просто выключить въевшуюся в душу привычку добавлять веса/повторы и только ими мерять прогресс... Ну да, кому-то учиться интересно, что-то натворить самостоятельно... кому-то нужны прописи и уже готовый план действий (у всех свои резоны, свои привычки) и не вперлось ни разу ловить какие-то ощущения, контролировать ими и процесс и результат... У каждого свой путь. Жизнь многообразна, то ли к счастью, то ли... к радости, что счастье возможно... Возможно .