Показано с 1 по 10 из 1430

Тема: Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

  1. 28.04.2015, 21:55 #11
    Denis85
    Denis85 вне форума
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Цитата Сообщение от Richy Посмотреть сообщение
    А так 3 суперсерии только в путь!
    Я примерно 50% от ПМ делал, или чуть поменьше. Штанга 80 кг. на приседе. 60 кг. на жиме, и подтягивался в частичной амлитуде, без веса. раз от 25 и до 15 за подход. Жим и подтягивания ещё туда-сюда, но, приседать так не охота больше. Тяжко.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 3 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    gbrs (29.04.2015), starik45 (29.04.2015), Д.С. (29.04.2015)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума