Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Denis85]

Дело не в том чтобы запихать

Тебе не в том, мне в том.

не много ли углей за раз

Это философский вопрос, не знаю как на него ответить....

[Дед Иван]

Это философский вопрос, не знаю как на него ответить....

Денисок, тема то серьезная
я за поджелудочную боюсь
это ж по идее нагрузка ?

Я помню как на UD2 был,
рассказывал что после треньки лютая загрузка была
пипец я как пьянь был
рассудок мутный

Но там были до этого около 4 дней не то что безуглеводки
а вообще еды очень мало
и много упражнений
гликоген весь на нуле был

может и не так все страшно
а может хрен его знает