Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[dzwalker]

у меня на прошлой трене появилась мысль
а что если если стато-динамику использовать заместно разминки ?
Как думаешь ?
если ли какие подводные камни ?
может большой отдых который требуется для статодинамики ?
будет ли какой эффект если без закисления ?
или ммв только когда ионы водорода растут ?

на взрыве может это негативно скажется ?
вот допустим у меня по программе тренеровка высокопороговых волокон на 1-2 раза
или же "быстрый жим"
не повлияет ли негативно ?

Читаю и не хера не понимаю, как и большинство здесь написанного. С программой на подтягивания все понятно. А остальное муть какая-то!!
Вы сами то понимаете, что пишите, если да, то вы дайте мне плиз дураку, программу по Селуянову , чтобы я мог в зале попробовать.
P.s. Селуянова читал и слушал.