Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Denis85]

штангисты с двух ног прыгают дальше чем борцы, борцы с одной ноги прыгают дальше чем штангисты.

Ну, т.е. единоборцам со штангой приседать не нужно, на двух ногах? Революционное теоретическое заявление, но без эмпирического подтверждения пользоваться им воздержусь.

[NAFL]

Ну, т.е. единоборцам со штангой приседать не нужно, на двух ногах? Революционное теоретическое заявление, но без эмпирического подтверждения пользоваться им воздержусь.

Речь о том, что я не вижу ценности в полуприседе с овердокуя весом перед статодинамикой. Год назад на статике в подобном полуприседе надорвал подколенное сухожилие. Дури значит от одной статодинамики и так в мышцах накопилось.