Цитата Сообщение от Dimchik Посмотреть сообщение
Всегда был с жирком или молодой был с рельефом? Что-то очень низкий у тебя баланс...

Углеводные рефиды имеют смысл после тренировки - поэтому калорийность в тренировочные дни на лингейнз идет выше.
да никогда я рельефным не был
уже в школе в старших классах боровом становился потихоньку

думаю да, 2500 получается баланс у меня
я думал худеть с этого
а че то не худеется
Но при том же количестве жира мышечная масса заметна выросла впринципе
да и жим хочу повысить
поэтому оставлю все как есть