Цитата Сообщение от Dimchik Посмотреть сообщение
...калорийность просто филигранно выдерживать ... углеводные рефиды после тренировки
Я вот не верю в решающую роль всех этих хитростей. И всегда гуру диетологии могут сказать - сам виноват, недостаточно филигранно выдержал. )))