Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Dimps]

Гормонов как раз будет меньше
В более менее долгосрочной перспективе
Даже со всеми эти микроциклами по 2 недели
Эндокринку загонишь

Стоп стоп стоп. "все эти микроциклы по 2 недели" это неправильно, по самому же Селуянову. (см. объяснение Периодичность развивающих тренировок, тонус )
Если вы воспринимаете "натуральные тренировки Селуянова" по лекциям самбистам - само собой будет фигня.

Процитирую кусочек Селуянова из ссылки, вдруг вы не станете читать:

Если тренер сборной начнет тренировать своих подопечных так редко, его просто попрут из сборной. Доказать спортивным чиновникам и руководителям спортивных клубов что больше, это не значит лучше, практически невозможно. Слишком сильно давят стереотипы. А тренеры держатся за свои места. И мы предлагаем им такое компромиссное решение.

Данное в лекциях борцам это компромисс ДАЖЕ для самых одарённых спортсменов, которые к тому же ещё и применяют АС (это следует из лекции: тренера настойчиво просили Селуянова рассказать особенности приёма АС, но Селуянов отмазался "не моя специализация").
Само собой используя ЭТО простой обычный человек охренеет. А нужно всего лишь получше изучить Селуянова.