Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
Да у мышц разное время восстановления.

В разных мышцах разная физиология?!

Да и вообще... что тебя интересует? Рост или восстановление. И что ты понимаешь под восстановлением? Что есть результат восстановления? Какие процессы ведут к нему? Как его определить/ощутить?