Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Ну, полтора своих веса рабочих, два и т.п.
На бицепс?)
Говорю же, все относительно. Никакие особые механизмы роста не включаются по достижению порога рабочего веса в полтора или два своих.