Цитата Сообщение от Dimchik Посмотреть сообщение
На практике, постоянно работая в отказ, незаметно уходишь в перетрен. Слишком большая нагрузка на эндокринную систему.
Еще раз влезу: а вы, прежде чем вердикт вынести, работать в меньшем объеме и больше отдыхать между тренировками пробовали? Нагрузка при работе в отказ не сколько на эндокринную, сколько на нервную систему. Эндокринку подсаживает высокообъемная работа.