Понял. Я пробовал. Не удобно. Лучше когда первые пару тренировок кто-то помогает, держит.
Потом само пойдёт
я просто подумал что при фиксации тогда ваще можно расслабить связки? хз как. наверное ты прав жгут не удобен. но и попросить не всегда есть кого.
буду стараться тогда контролировать
Социальные закладки