Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Denis85]

вплоть до снижения относительно работы с "насосом" меньшего объёма,

У Селуянова на эту тему целая статья есть, "Сердце - не машина". Он говорит что сердце в плане усилий работает на максимальной мощности ( в заданных генетикой рамках) у всех людей без исключения. И тренировать его в этом плане не нужно. А наращивания мышечной массы миокарда - очень вредно, с его т.з., ведёт заболеваниям сердца. Но, у спортсменов это неизбежно из-за соревнований (и выхода на экстремальные нагрузки ради победы), задача в том чтобы минимизировать вред - и не выходить на такие режимы более нигде.
А растягивать сердце L-гипертрофией тоже можно весьма ограниченно, так что для аэробных видов очень часто лимитирующий фактор для спортсмена - размер его сердца, природный. Помимо других.