Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[alabaychic]

У Селуянова нужное увеличение ударного объема (т.е. увеличение сердца) - это растяжение увеличенным притоком крови, а не рост мышечной массы сердца. Т.е. сердце тянут, как на шпагат, я так понял его идеи. А с т.з. мышечной массы оно оптимизировано природой

Это очень странная модель.
Возьмём два автомобильных насоса. Один меньшим объёмом, другой большим. Очевидно, что при равном количестве качков, насос с большим объёмом накачает колесо быстрее.
Но также очевидно что усилий на приведение его в движение надо будет приложить больше.
Та хрень, которая, в нашем случае, прилагает усилие называется миокард и если мы увеличим объём "насоса" без наращивания мощности приводящей системы, то приводящая система или станет работать медленнее, что приведёт к снижению производительности насоса, вплоть до снижения относительно работы с "насосом" меньшего объёма, либо вообще "словит клина" (в нашем случае называется инфаркт).
Так что без наращивания мощности миокарда (в том числе и через наращивание мышечной массы) никак.