Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
мне вот только не понятно, за счет чего можно будет повышать объемы ?
ну мы ж не закисляемся, правильно ? когда делаем 7-10 кругов
т.е. не лимитированы лактатом, митохондриями
Нет полного восстановления между кругами.
И лактат копиться. И в крови и в мышечных клетках.
И дефицит КрФ нарастает.

Просто чем ты более отмитохондрен , тем медленнее это присходит.

Поэтому, добавляя круги - будешь и работоспособность увеличивать.