Показано с 1 по 10 из 1430

Тема: Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

  1. 16.11.2015, 19:03 #10
    Д.С.
    Д.С. вне форума
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    136
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    я только не разобрался до сих пор как сколько и когда делать с большими весами
    Одну неделю делать силовую раз в 4-5-6 недель.
    Разбить на группы на три тренировочных дня и делать только силовую тренировку.

    Сам делаю раз в 2-3 месяца. Сила не снижается.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    BEZMOL (16.11.2015)
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума