Хроники "штабной крысы" 2.0

[maxprime]

Присед
колени к локтям
отжимания

Пришла такая мысль, а что если присед и колени к локтям это не касаться локтями колен в приседе, а 2 разных упражнения?
Вот только что за упражнение такое, где колени к локтям, может сит апы на пресс? Руки за головой, а когда поднял туловище то локти касаются коленей.