Показано с 1 по 10 из 571

Тема: Хроники "штабной крысы" 2.0

16.04.2015, 23:47 #9

Bullet787

Регистрация

20.10.2014

Сообщений

868

Поблагодарил(а)

2,564

Поблагодарили 2,038 раз(а)

Вес репутации

30

Можно в эту субботу такой комплекс попробовать-60 бурпи, 50 ситапов, 40 махов гири (24кг.), 30 отжиманий, 20 подтягиваний-на время.
Честно подглядел у Бородатого на ютубе, только масштабировал с уменьшением на 10 раз каждое упражнение и выходы силы заменил подтягиваниями.

Ответить с цитированием Вверх ▲
5 пользователей сказали cпасибо Bullet787 за это полезное сообщение:

Acrobat (17.04.2015), Ремесленник (18.04.2015), maxprime (17.04.2015), Razvedos (16.04.2015), starik45 (17.04.2015)