Хроники "штабной крысы" 2.0

[Чупакабра]

Кто-то тут говорил, чтобы хорошо бегать, надо много бегать... Естественно кроме бега, должно быть ОФП (железо+гимнастика) без этого никак. Но для бега, нужно набегать определенный объем нагрузок, чтобы вообщем подготовить организм. А потом при помощи беговых тренировок, направленных на повышение скоростной, скоростной-силовой выносливости, вы получите то, что хотите. Просто надо этим реально заморочиться. Я благодаря форумчанам понял, что бег в обычном понимании для моих мордобойных тренировок, почти пустое место. Я просто люблю бегать и использую его как вариант физ. нагрузки, но при этом серьезно не рассматриваю его, как инструмент увеличения моей выносливости в бою. Спринты, интервалы, бег по лестнице или в гору - совсем другая опера и полезная для брата борцухи и ударника.

Когда в юности начал заниматься мордобоем, железо, гимнастика, техника, работа на груши на выживание давались с приложением труда, но давались. Но бег.. Мог пробежать 10-12 км либо в медленном темпе, либо спрутами. Но вот быстрый бег даже на 3 км, для меня всегда был не посильной задачей. Дыхалки хватает, но сводит голову дикий спазм, как будто шило в глаз воткнули. Попытки выяснить в чем дело у врачей успехов не дали. МРТ, патологий нет, в чем дело не знаем, бег не ваше.