Razvedos, Чисто субъективно, судя по фото и видео, у вас сейчас вес ниже, чем ровно год назад. Что-то пересмотрели в режиме тренировок или в питании?Или все в месте?
Скрытый текст:
Вид для печати
Razvedos, Чисто субъективно, судя по фото и видео, у вас сейчас вес ниже, чем ровно год назад. Что-то пересмотрели в режиме тренировок или в питании?Или все в месте?
Скрытый текст:
Razvedos, может посоветуешь какой нибудь простятский ВОД для девушки что бы в зале можно было сделать?
Миша, может мой совет понравится))...как увидел этот простецкий ВОД, сразу про тебя вспомнил))
https://www.youtube.com/watch?v=0mKEWcRFa-g
starik45,
Скрытый текст:
Скрытый текст:
Скрытый текст:
2 Spit-it_Out: посоветовать WOD не проблема, но не мешало бы мне знать какими упражнениями девушка владеет, чтобы она была в состоянии выполнять их с высокой интенсивностью с приемлимой техникой?
С уважением, Александр.
Александр, рад видеть.
Нет ли планов продолжить писать на форуме? Тема твоя очень интересна, но без автора не живет )))
2 maxprime: спасибо!) планы есть.
С уважением. Александр.
Razvedos,
Привет....... Расскажи ребятам какие упражнения и как выполняют ребята при прохождении во всякие спецназы... Будет интересно.. И реально можно проверить каждому - а готов ли он? )))
2 Spit-it_Out: минимальный набор,простейших, но эффективных движений: махи гирей, "берпи", приседания, подъемы на пресс. Если все это она умеет делать - то можно начинать)
2 rococo795: если мне не изменяет память - уже писал об этом неоднократно. Тем более я за "всякие" спецназы - не в курсе.
С уважением, Александр.