Тренировки

[Д.С.]

Как долго над собой эксперимент ставил

Полгода.
Но.. понял, что это очень сильно снижает возможности роста. Прекратил в мае. Но... оказалось, что нужно ещё было убрать витамины С и Е. Тоже ещё те выключатели. Это сделал в конце августа (кажется...) Вот тут и поперло, хотя и заодно без фантазий собственных перешел на leangains. Мои вариации leangains не давали нужного эффекта. Только по Берхану.

если только ты не обманываешь.

Нет, не обманываю. Прочел часть темы на форуме голодающих. Почитал Джека Круза... Почесал в затылке, в кетозе уже несколько месяцев... наполнил ванну чисто из крана холодной воды (потом оказалось - 7 градусов), поставил часы на полку - выдохнул и залез в ванную. Ох, сразу захотелось выпрыгнуть, но ежели такие доходяги мочатся в ледяной воде, как у голодающих ... х*й вылезу... Ну и знаю, что это безопасно... Ну вот решил так, что ничего мне за это не будет - и не было . Потом больно коже стало... отпускать начало постепенно, минуты через 2. Лежу и косюсь на часы, скоро эти 5 минут пройдут, зараза... Ничего, вытерпел...

что посоветуешь ещё

Почитать у Джека Круза как это делать. Рекомендуется начинать с макания лица, привыкать пару месяцев. Знаю человека, которому от одного раза погружения лица опять проблемы со щитовидкой начинались. Но это, к счастью, узнал позже...