Показано с 1 по 10 из 186

Тема: Тренировки

26.10.2014, 19:28 #13

Arier

Регистрация

09.05.2014

Сообщений

649

Поблагодарил(а)

8,151

Поблагодарили 3,247 раз(а)

Вес репутации

45

Недавно начал отжиматься. Сначала из-за страха делал по 15 раз, потом аж по 20 Потом сделал пару тренек с общим числом отжиманий 100 (40-40-20). С непривычки болит и грудак и плечи, причем по несколько дней.
Сегодня пожать попробовал. После разминки сделал 80 на 5 с резиной. Правда резина совсем немного натягивалась, не думаю что особо догружала...

PS Все это детский лепет по сравнению с приседом. Вот после него наступает реальное истощение и упадок сил)))

Ответить с цитированием Вверх ▲
9 пользователей сказали cпасибо Arier за это полезное сообщение:

alabaychic (26.10.2014), Arkanum (27.10.2014), Dimchik (27.10.2014), gbrs (27.10.2014), Max777 (27.10.2014), NIKODIM (08.11.2014), starik45 (17.11.2014), yakudza07 (26.10.2014), Д.С. (27.10.2014)