Тренировки

[Arier]

Саша, а с какой приседаешь? Синей?

Привет! Рад видеть здесь))) Хорошая компания собирается.

Нет! К сожалению я купил 2 ленты с нагрузкой от 11 до 36 кг. Фирма другая у меня, поэтому и кг. чуть разные на лентах.
Этого для приседа мало, и я приседаю на разы несколько подходов. Но нагрузка всё равно в итоге хорошая, ноги горят, устают. Соответственно потом отходняк. Если разживусь, куплю более мощные, а этими руки и плечи качать супер! Проверил)))

[na4ve4]

А как приседаешь? Ногами фиксируешь и через плечи перекидываешь?

[Arier]

А как приседаешь? Ногами фиксируешь и через плечи перекидываешь?

Именно! Пока нашел 2 варианта: 1) на ногу и на плечо. Очень удобно. 2) На ногу и на разноименное плечо, получается крест на крест. Ну и еще пробовал на платформу (импровизированную) вставать, чтобы сильнее растягивалась резина и соответственно сильнее грузила ноги.

[Сергей Михайлов]

Arier, ну не знаю....я консервант,все эти резинки и тд.
партнёра на плечи и вперёд.......а сколько они стоят?

[Arier]

Сергей, полностью разделяю ваше мнение. Просто в данный период я ничего такого делать не могу... А время идет, форму терять не хочется.
Конечно это не идеальный вариант приседа. Но и лучше чем ничего.

Я отдал 590 за каждую. Соответственно чем они мощнее-тем дороже стоят.

[na4ve4]

Arier, я пробовал через 2 ноги и через шею по плечам,не удобно,думаю твой вариант удобнее будет,спасибо за идею!

[na4ve4]

Сергей Михайлов, я за комплект из 4 резинок+ручки к ним и держатель дверной отдал 2500

[gbrs]

Этого для приседа мало, и я приседаю на разы несколько подходов

Может тогда статодинамику поделать? Fresher в теме про Селуянова объяснит как.

[Arier]

Может тогда статодинамику поделать? Fresher в теме про Селуянова объяснит как.

Делаю ее))) Маловато правда, но делаю. После основного приседа. И шею качаю статодинамикой и обычно.