поговорим о беге

[Сергей Михайлов]

alabaychic, подожди Дим.
нагрузка на ноги не терпит суеты.
чистая практика-ноги очень долго востонавливаются,поэтому свои этажи делай два раза в неделю.

[alabaychic]

подожди Дим.
нагрузка на ноги не терпит суеты.

Не, ну я ж не с нуля. Та техника бега, которую использую очень сходна по нагрузке с хождением по лестнице. Плюс хождение в присяде тоже способствует...
Завтра посмотрим чё вылезет.
Но вечерняя тренировка не слишком бодро пошла. Хотя, не факт что лестница сказалась. Младшая группа, с которой предварительно работал, была в полу-невменяемом состоянии и порушила все нервы. Устал с ними очень.