поговорим о беге

[Razvedos]

А что есть кросс? Какой фактор является определяющим, для того чтобы считать бег именно кроссом? Темп, расстояние, ЧСС?
Грунт никак нельзя считать мягким покрытием, в то же время амортизация по грунту гораздо лучше чем по асфальту. Я буквально чувствую это когда сбегаю с асфальтированной дорожки на лесную тропинку.
С уважением, Александр.