Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
Так даже в армии в конце кросса дают сладкий чай. Очень от болтанки выручает.
Помнится после сдачи 8 км на норматив, отмерянным комбригом по карте линейкой без учёта таких мелочей как сопки, меня два стакана очень выручили
нам тренера перед длительными кроссами (10-15 км) всегда давали стакан воды с размешанным сахаром или глюкозой. в бутылку также наливали и с собой тянули, если кого болтать начинало.