мне кажется 6 км или 30 минут бега, оптимальная дистанция и нагрузка.
зимой до -15 ,-20 бегал даже по часу, так как дышится легко, смысла не нашел.
мне кажется 6 км или 30 минут бега, оптимальная дистанция и нагрузка.
зимой до -15 ,-20 бегал даже по часу, так как дышится легко, смысла не нашел.
alabaychic (19.09.2014), Arier (19.09.2014), Phisik (14.04.2016), starik45 (19.09.2014)
Социальные закладки