Показано с 1 по 10 из 165

Тема: поговорим о беге

  1. #11
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    417
    мне кажется 6 км или 30 минут бега, оптимальная дистанция и нагрузка.
    зимой до -15 ,-20 бегал даже по часу, так как дышится легко, смысла не нашел.

  2. 4 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (19.09.2014), Arier (19.09.2014), Phisik (14.04.2016), starik45 (19.09.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •