Бой с тенью.

[Serg]

Когда завершающие удары серий боя с тенью бьются в мешок

Я такое практикую постоянно. Вплоть до банальных двоек, когда встаешь от мешка подальше, первый удар идет в воздух, второй в мешок. То же с тройками, два в воздух, последний в мешок, или один в воздух, два в мешок. Ну и чтоб не "замылиться" иногда вставляю полные серии в мешок. Главная польза этого, на мой взгляд, то, что не "залипаешь" на одной дистанции, то есть ноги работают как в движении с соперником. И получается типа комбинации боя с тенью и работы по мешку.