Бой с тенью.

[Сергей Михайлов]

лично я думаю,что бой с тенью и работа у зеркала нафиг не нужна,скорее даже вредна кстати.
узнал что некоторые американские тренера по проф боксу эту работу не дают вообще,вся эта фигня пошла из игрового спортивного бокса.

[goshka515]

Сергей Михайлов,сколько людей столько и мнений. Всегда остается вопрос что и главное зачем делать, я склоняюсь к тому, что подход все-таки должен быть индивидуальным. Никого не агитирую, я делаю бой с тенью потому что мне это нравиться, не всегда есть партнер, а вот разнообразить БСТ можно, еще бы отдельно отметил работу в другой стойке

[Serg]

goshka515,про покрышки понял, спасибо. Видео теперь не обязательно.

[alabaychic]

Хм....покрышка....У меня, как обычно, заработала инженерная мысль и, кажется я скоро сделаю новый тренажёр.
В роликах про Вовчанчина видел интересную рацуху в зале его тренера. Внизу длинного мешка на пол кладётся покрышка, не дающая мешку раскачиваться. Но там клали легковую. Думаю надо попробовать положить максимально большую по габаритам. От "Кировца" например. Во-первых задаст траекторию круга, во-вторых ударную дистанцию не даст при усталости сокращать, а в-третьих на неё можно будет заскакивть для удара коленом, что, очевидно их невероятно усилит при работе с плоскости.

[alabaychic]

лично я думаю,что бой с тенью и работа у зеркала нафиг не нужна,скорее даже вредна кстати.

Вот обоснуй пожалуйста !
Я уже ненавижу этот тип работы. Выматывает меня насмерть.
Плюнул бы и перестал пытаться изобразить с превеликим удовольствием, но, сцуко, не даёт золотое правило "делать надо то что ты больше всего не любишь. именно там живёт твоя слабость."

[Serg]

Дим, клевая мысль про покрышку. Осталось найти тракторный шиномонтаж и стырить парочку... одну под мешок, одну под кувалду.

[alabaychic]

Кувалдой у нас высота потолка не позволяет работать, ну и жилые комнаты над нами. Так что она у нас лежит на спортплощадке за общагой. Надо её закатить к себе, отмыть тщательно и на длинный тяжёлый мешок надеть.
Кстати, мы ещё собирались к нему палки как на "деревянном человеке" кунг-фуистов приделать.

[Serg]

Палка на мешке это вообще феерия))) Я привязывал бинтами на уровне плеч, ощущения словами передать сложно))) Кажется, раунда только с 10-го немного освоился. Тренажер с покрышкой и палкой однозначно стОит попробовать

[Serg]

А вот вопрос, когда работаете бой с тенью, кто куда смотрит? Имею в виду точку фокусировки взгляда? С мешком понятно, с лапами тоже, а вот по воздуху/перед зеркалом - где фокус?

[Миклухо Маклаев]

Хм....покрышка....У меня, как обычно, заработала инженерная мысль и, кажется я скоро сделаю новый тренажёр.
В роликах про Вовчанчина видел интересную рацуху в зале его тренера. Внизу длинного мешка на пол кладётся покрышка, не дающая мешку раскачиваться. Но там клали легковую. Думаю надо попробовать положить максимально большую по габаритам. От "Кировца" например. Во-первых задаст траекторию круга, во-вторых ударную дистанцию не даст при усталости сокращать, а в-третьих на неё можно будет заскакивть для удара коленом, что, очевидно их невероятно усилит при работе с плоскости.

у нас в зале обычный мешок повесили в углу и петлей (ремень от Д.В.С) притянули к углу(на анкер). получилось что мешок висит градусов под 30 (от своей оси) и упирается краем в стену. то есть низ мешка не очень круто отведен назад.
бить по нему одно удовольствие, плюс работать в средней и ближней в кайф, апперы бить. не шатается. даже теже прямые бьются отлично.