Мне кажется, на верхней фотке скорее мысль о выходе на ахилл чем сам выход.
Мне кажется, на верхней фотке скорее мысль о выходе на ахилл чем сам выход.
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Я б лягнул, для начала своей левой ногой в супостатскую морду))
А потом постарался заправить ступню своей левой ноги под его левое бедро. Там получается очень жёсткий контроль, с которого ахилл идёт уверенно.
Вытягивал бы на боку, ему за спину. Так проще чем мостом. Не пошёл бы ахилл, сделал бы рычаг стопы или её скрутку (не путать со скруткой пятки).
Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.
Социальные закладки