А что такое, в данном случае, "короткая работа на мешках"?Цитата:
Сообщение от grinch
Вид для печати
А что такое, в данном случае, "короткая работа на мешках"?Цитата:
Сообщение от grinch
Спурты?Цитата:
Сообщение от Denis85
Denis85,
2-3 раунда работы по заданию... На скорость, без вложения, что бы разогнаться:)
yakudza07, ну может быть и спурты, и работа по коротким интервалам, но мне хотелось-бы узнать конкретней, с хронометражем и темпом работы.
Denis85,Скрытый текст:
интересный глубокий выпад с передней и удар со скачком..
https://img-fotki.yandex.ru/get/1559...c3002cd6_L.gif
https://img-fotki.yandex.ru/get/1554...39219b90_L.gif
У японца вот эта манера каратешного челнока позволяет делать резкие и неожиданные выпады. у него и очень взрывная и длинная двойка на подскоке. как найду гифку выложу. Вполне рабочее для мма и улицы карате.
А никто не видел обучалки под такую технику:
https://www.youtube.com/watch?v=JP2fyGtr648
Оттолкнул и всунул лоукик?
это финт. он взглядом показывал, что будет удар в голову.Цитата:
Сообщение от Fresher
чисто тайминг - отлавливал прямую ногу. у синего проблемы со стойкой.Цитата:
Сообщение от donanton