Удары ногами

[grinch]

Лютый75,
Тупанул наверное

Начиная с августа, практически все тренировки строились на короткой работе на мешках и постоянных спаррингах. Причем с разными по уровню соперниками, начиная от совсем юных и до уровня МС. Понятно, что у ребят с серьезными достижениями задачи уронить не стояло, но и особо в поддавки никто не работал. Я писал, что периодами башня болела после тренировок.
В общем спарринги были полновесными со всеми вытекающими - разбитым носом, хромоножки, победами и поражениями.
Ну и как результат))

После НГ и до сих пор пока отлеживаюсь, привожу организм в порядок. Понятно, что выше головы не прыгнуть, но надо хотя бы закрепить успех)

[Denis85]

все тренировки строились на короткой работе на мешках и постоянных спаррингах

А что такое, в данном случае, "короткая работа на мешках"?

[yakudza07]

А что такое, в данном случае, "короткая работа на мешках"?

Спурты?

[Denis85]

yakudza07, ну может быть и спурты, и работа по коротким интервалам, но мне хотелось-бы узнать конкретней, с хронометражем и темпом работы.

[yakudza07]

Denis85,

Скрытый текст:

вот Гриша и развеял нам мрак неведения))

[grinch]

Denis85,
2-3 раунда работы по заданию... На скорость, без вложения, что бы разогнаться