ЗОЖ и разные приблуды для него

[Panther]

Делимся опытом.

Поскольку я родилась в Питере, как большинство питерских детей, испытывала недостаток солнца. Потому пришлось меня кварцевать, чтобы не было рахита.

Потом начались вечные простуды и бронхиты, так как крови у меня явно южные, при том. что родилась на севере. Поэтому была завсегдатаем физиотерапевтического кабинета в поликлинике. Вспоминаю, как меня сажали возле кварцевого агрегата, из которого торчал жуткого вида конус, и нужно было на этот конус надеться носом или ртом, чтобы получить свою дозу лечебного ультрафиолета. Еще были какие-то ингаляторы-бурбуляторы с такими же конусами, только там нужно было дышать испарениями лекарственных растений.

Покупала тут в интернет-аптеке разные витаминки и обнаружила его, старого знакомца. Стоимость у него довольно смешная - меньше 2 тысяч рублей. Для сравнения, немецкий настольный облучатель (безо всяких конусов, просто солярий в миниатюре) стоит сейчас не меньше 10 тыр.


В общем, рекомендую. Я раньше, когда часто в солярии бегала, практически не болела гриппом. Опять же, прыщи на морде лица изчезают... Так же, судя по описанию, эта фигня помогает рассасываться синякам, убивает бактерии в ранах (ускоряет заживление) и еще много чего делает.

Клепает эти штуки Горьковский завод аппаратуры связи имени Попова.

http://www.gzas.ru/med/violet/

[Пер Гюнт]

Я сделал себе домашний солярий. И ребенок, болевший ОРВИ по 10-12 раз в сезон, за эту зиму не болел ни разу. А хватает всего 3-х сеансов по 6 минут в неделю. Сейчас собираемся в Египет всей семьей, так тоже "готовимся" в домашнем солярии, чтобы не обгореть. Все равно обгорим, конечно, но не так свирепо.
И еще витамин D, образующийся при загаре, поднимает тестостерон у мужчин. Так что после курса ААС я пару-тройку недель загораю, и чувствую эффект.

[Простой]

Так что после курса ААС я пару-тройку недель загораю, и чувствую эффект.

Че за курс, че за курс????

[Миклухо Маклаев]

ну я не буду отходить от традиций и в своем стиле, загажу тему)))
вот для ЗОЖ классная вещь. Онода на вале засветил. шоб в есесвенной позе думать о вечном.
подставка к унитазу

[Пер Гюнт]

Че за курс, че за курс????

Анаболических стероидов, анаболических стероидов.
Кстати, пару слов о вреде солярия. Злоупотребление солярием да, может быть вредным, как и излишнее пребывание на солнце, но нас это каким боком? В Москве, например, около 60 солнечных дней в году, большинство работает в помещении и страдают от недостатка УФ (пониженный иммунитет, депрессии, остеопороз, рахит и еще куча всяких хворей). Кроме того, спектр современных ламп для солярия подобран таким образом, чтобы как можно меньше навредить здоровью. В частности, практически отсутствует жесткий ультрафиолет типа С, вызывающий ожоги и провоцирующий рак кожи. Так что загорать в солярии, пожалуй, даже безопаснее, чем под солнцем. Короче, плюсов в периодическом посещении солярия гораздо больше, чем минусов.
Если интересно, расскажу, как сделать домашний солярий своими руками с минимальными вложениями средств.

[starik45]

Если интересно, расскажу, как сделать домашний солярий своими руками с минимальными вложениями средств.

Конечно, очень интересно, ходить в солярий не всегда получается, плюс доверяешь словам, что лампы только что меняли...у нас лето, а солнца нету))

Скрытый текст:

надо на антресолях пошуровать, был где то древне-советский настольный солярий-облучатель типа как у Светы настольный облучатель в первом сообщении

[Пер Гюнт]

надо на антресолях пошуровать, был где то древне-советский настольный солярий-облучатель типа как у Светы настольный облучатель в первом сообщении

Это так называемая "кварцевая лампа"? Если да, то в них как раз спектр плохой: много ультрафиолета типа С, вызывающего ожоги. Для обеззараживания помещенй или хирургического инструмента хорошая штука, потому что микроорганизмы от этого излучения мрут. Но для загара - нехорошо.
Я вмонтировал 8 ламп для профсолярия в отделение шкафа-купе. Получилось как-то так:

Скрытый текст:

А сверху блок питания:

Скрытый текст:

Все это выглядит не очень евротично, но на качество излучения никак не влияет: все, как в профи-солярии. Стенки отделения шкафа обклеены фольгой, для отражения и переизлучения на человека потерь.

Теперь техническая часть. Лампа для солярия представляет из себя обычную лампу дневного света, стенки которой выполнены из кварца (пропускающего УФ, в отличие от стекла). На внутренней поверхности трубок нанесен люминофор, который переизлучает тоже в УФ-диапазоне. Короче, надо купить лампы для солярия в соответствующем интернет-магазине. Люди хвалят лампы Cleo. У меня лампы мощностью 160 Вт каждая. Теперь о том, как их запитать.

[Пер Гюнт]

А запитать их надо с помощью стартеров (продаются там же, где и лампы) и электромагнитных балластов. Вот видео:

Вот простая схема, которую я использовал.
Самый главный вопрос: где взять балласт для такой мощной лампы - 160 Вт? Продаются готовые, но они дорогие. Продаются даже электронные пускорегулирующие устройства ЭПРА, но 10000 за штуку (а надо 8 шт.) это перебор. Я сделал бюджетненько: поставил на каждую лампу по 4 балласта от обычных ламп дневного света 40Вт, включив их последовательно. Все 8 ламп включены параллельно в сеть 220 В через предохранитель 15А. В итоге лет 8 назад я за все заплатил 8500, сейчас эта сумма будет в 1,5 раза выше.
Если что непонятно, могу разжевать подробнее.

[Panther]

Конечно, очень интересно, ходить в солярий не всегда получается, плюс доверяешь словам, что лампы только что меняли...у нас лето, а солнца нету))

Вообще, свежие лампы можно определить сразу, по степени поджаренности шкуры.

[starik45]

Это так называемая "кварцевая лампа"

напомнил...да, она))

Если что непонятно, могу разжевать подробнее.

Спасибо за объяснение, если честно всё непонятно, думал будет проще...для меня это темный лес)), всё равно ещё раз большое спасибо за отклик.

Вообще, свежие лампы можно определить сразу, по степени поджаренности шкуры.

так и делаю, пока не задымлюсь...солярий не покидаю))