
Сообщение от
Denis85
Да я уж говорил, база в любой ударке -плюс несколько тренировок, и всё, ножебаец готов, долго тренироваться не имеет смысла, кроме как ради фана (типа спарринги, но без травм - вариант пятнашек). Тока работать надо прежде всего на акцентированный укол (акцент определяется не усилием, а глубиной входа), всё остальное малоэффективно или вообще неэффективно.
Социальные закладки