Как адаптировать бокс под ММА ???

[alabaychic]

Я вообще не понимаю как руки можно отдельно от ног тренировать

Я тоже этого не понимал, а особенно не понимал зачем это может быть нужно.
Пока не случилась драка на льду. Но речь не о том.

теперь еще и борьбу всячески вплетаю в канву ударки

Я видел первые результаты твоих стараний. Они очень впечатляют.
Двое твоих ребят на последнем нашем турнире показали великолепное владение бросковой техникой.
Но всё-таки, мне кажется что это не то что нужно в идеале.
Борящиеся ударники это всё равно ударники, а бьющие борцы (то что пока получалось у меня) это всё равно борцы.
Для успеха в ММА нужна методика подготовки именно универсала.
Речь НЕ идёт о

продвинутых бойцах

С ними всё ясно. Кроме того что "вплетать в канву" их техники, тактики и стратегии новые элементы с ними больше ничего и не сделаешь. А будешь пытаться, скорее всего, только угробишь то что позволило им стать "продвинутыми".....
Хочется обсудить то как быть с теми кто не продвинутый или вообще с нуля.....

Давай я изменю вопрос.
"Что из техники бокса нам нужно в первую очередь?"

[vrnkudo]

ИМХО: стойка и перемещения (контроль дистанции) очень даже надо брать. Маятник (чтобы не путать: перемещения уровня головы и центра тяжести). Техника ударов руками, здесь нас должна больше заинтересовать техника длинноруких скоростных бойцов.

Тайсон с его короткими мощными хуками и апперкотами не катит для новичка как и Антонио Барера:

Это уже скорее дистанция колен.

Такой же антипример мой любимый Артуро Гатти: Супер. Но для ММА вообще не катит.

Теперь что нужно. Рой Джонс, Антонио Деон Тарвер вот здесь как раз они оба: