Показано с 1 по 10 из 27

Тема: Долгосрочные программы

  1. #10
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,396
    Поблагодарил(а)
    24,314
    Поблагодарили 34,620 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
    Костя, Дима хочет понять как организовать тренировочный процесс так, чтобы к определенному периоду спортсмен достигал наилучших кондиций по всем показателям: скорость, выносливость, сила.
    Это как долгосрочная цель. А ещё больше мне интересны программы по краткосрочным целям.
    Как пример уже приводил задачу:
    Исходные - имеем хорошую скорость, пластику и недостаток силы и жёсткости.
    Задача - набрать силу и стать жёстче, без ущерба скорости и пластике.
    При этом решение не должно подразумевать отказ от специальных тренировок и прекращения работы над совершенствованием техник единоборств.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    vrnkudo (29.03.2011), Ждамар (30.03.2011)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •