Долгосрочные программы

[vrnkudo]

Может хотя-бы поделишься принципами которыми руководствуешься при составлении своих программ?

Принципы простые:
1) Для кого (индивидуальная или групповая программа, дети или взрослые)
2) Оборудование: зал, тренажеры - что есть вообще в наличии (чего нет но нужно - приобретаем, чем можно пожертвовать - вычеркиваем или заменяем)
3) Наполненность группы и направленность группы (человека) (спортивная специализация: начинающие, средние, продвинутые; или для себя любимого) от этих слагаемых расчасовка и постановка целей >>
4) Долгосрочные цели >>
5) Краткосрочные цели
а дальше идут постоянные корректировки. Цели не переписываются, переписываются сроки и методы. Идет шлифовка временем и результатами.

Помогло? ))

Р.S. Соревнования это тоже часть программы...