Кач и качалка

[starik45]

Мои и бонса предположения оправдались, не пожал даже 80. И вообще, башка разболелась сильно, давление, наверное, ударило, сделал потом пару подходов по 60 кг, пару подходов подтягиваний и ушел. Дерьмо случается.

месяц отдыхай и по новой начинай))...ничего страшного Рома, то что нас не убивает, делает сильнее)), а если серьёзно, то этих разочарований ещё будет вагон и маленькая тележка, зато будут и другие впечатления, когда внезапно проснётся пруха и девушки на улице будут её замечать не давая тебе проходу)), опять шучу, без шуток не могу))

[Пер Гюнт]

месяц отдыхай

Не буду отвечать за всех, но я после месяца отдыха буду больше месяца восстанавливать форму. Поэтому при всей своей лени стараюсь занятий не пропускать. Другое дело - снижать нагрузки. По себе, опять-таки, знаю, что усилий для поддержания формы нужно значительно меньше, чем для прогресса. Короче, я бы посоветовал тренироваться в поддерживающем режиме.