Кач и качалка

[бонс]

вторник.

А не рано ли?На восстановление времени маловато,если вторник этот.

На пределе жал. Последние повторы с перекосом.

Здесь большую роль имеет свежесть и концентрация,хорошая концентрация на упражнении,автопилот не пройдет,даже на трех повторах не говоря об одном.Важен опыт работы с субмаксимальными и максимальными весам,если есть то хорошо,если нет не очень.Можно имея потенциал не суметь вложиться в один раз.