Сравнил жопу с пальцем! Свободные веса и вонючий тренажерчик......
Ну а что делать если колено даже от пустого грифа болит? Вот я и заменил жимом ногами и выпадами.
Но теперь, думаю опять возобновить, просто буду садиться медленно, а ни как раньше со всего маху, что бы в отдачу:-)
Социальные закладки