Кач и качалка

[Arier]

После мицроциклов отдыхал 6 дней. Причем находился в какой-то нирване, эдакий расслабон переходящий в буквально кисельное состояние. Первые 2-3 дня думал пружина нервного напряжения разжалась А реально, эти 3 месяца я жил как робот, постоянно настраиваясь на победу. Давно так не следил за собой.
Но на 6-й день задался вопросом: а не долговато ли?! В общем решил ударить по вялости жимом
Первую треню позволил сделать хаотичной: 115х4, 110 на 6 или 7 (я сбился). Потом поставил скамью под углом около 30 градусом и отжал 100 на 5 и 95 на 8, это далось совсем не трудно почему-то...

Теперь попробую все-таки по системе жать! Циклируя нагрузки и без отказных повторений.

Вот скамья моя и наклон. Есть тут 25-30 градусов?

a0wz9GbqwFA.jpg