Boss, да, берегите поясницу, ребята! В том числе грамотным исполнением и прочим полезным))) Это не поучение ни разу, от души говорю.
Плечи? О них много Тейт и Симмонс глаголят. Вроде как ряд жмущих имеют травмы. Вот по их авторитетному мнению, сведение лопаток при жиме это (травмы плечей) полностью исключает!


LinkBack URL
About LinkBacks
(с) alabaychic
Ответить с цитированием
Социальные закладки